kreatyna cykl

To ja teraz Tyka nie wiem ;p, wszystko Twoja wina !!! ;D To co piszesz jak zwykle wydaje się mieć sens, tylko kłóci się z tym, co wcześniej myślałem o treningu siłowym w amatorskim uprawianiu sportów siłowych: - krótszy cykl (~5 tygodni) - mniejsza ilość ćwiczeń/serii/powtórzeń - ilość powtórzeń 6-2 - ćwiczenie wszystkich grup Zwłaszcza mi w tej [...]

Pierwsze to suple ALRI- JW(ta pierwsza starsza wersja)+BAM+RESTORE - dobry cykl mozna zrobić w przerwie od kreatyny, albo z kreatyną. _ HIT Ostatnich tygodni Venom lean dreams- sam nie polecam- bo to dodatek do venoma Hyperdrive i veonoma ST. Venom lean dreams ma zapewnić dobry sen po prostu. 3 puszki na dole to prohormony. Bull na nich robil [...]

[...] jak odpoczne 4 a nie 3 dni, tzn wtorek i sobota trening klatki. Czy ten plan rozpoczac od zaraz czy zaczekac jeszze pare tyg az skoncze kreatyne ?? Jestem w pod koniec 2 tyg., moj 1 cykl. Czy jezeli bede trenowal glownie klate,to to co da mi kreatyna pojdzie w nia czy moge liczyc na jakies w miare przyrosty tez na innych partiach ciala ??

Dobra kreatyn - to tania kreatyna ! ! ;D Zrób na mono cykl powiedzmy ośmiotygodniowy i będziesz miał efekty, albo przejdź na stałą suplementację ;)

[...] kosztuje ok.3-7zł, a za to można kupić 3-4 banany, jogurt, soczek - nikt mi nie powie, że gainer jest od tego zdrowszy. oczywiście sam też żrę gainera po treningu głupota kreatyna - pewno działa, wszyscy piszą, że to jedyny suplement który coś tam pomoże. może i tak. na razie nie wiem, bo nie stosowałem. niebawem zacznę łykać to się sam [...]

Jak już pisałem, nie jest to mój pierwszy cykl z kreatyną. Wcześniej kupiłem 2 opakowania kreatyny. 300 - 400 złoty mam do wydania, więć spokojnie, kupię jakieś odżywki białkowe, carbo, czy coś w tym rodzaju. Narazie do 100 złotych chce kupic jakąś kreatynkę, czekam na dalsze wypowiedzi.

OK , dzięki anubis84 kupię te co podałeś . A Good Night to chyba jakiś nowy wynalazek - próbował ktoś ?:) PS. 500 g kreatyny na ile wystarczy ? Czy drugi cykl stosować taką samą kreatyną ? Czy mocniejszą ? :) Zmieniony przez - changes w dniu 2012-05-10 21:37:25

ułoz dietę; pojedź na niej jakis czas, sprawdź czy nie trzeba jej poprawiać, ew. dodaj jakąś odzywkę i jesli juz to bedzie skonstruowane i działało w praktyce to możesz poważnie rozmyślac nad kreatyną

Ja robiłem wiele razy cykl na BCAA. Akurat brałem innej firmy. Brałem ok. 12 g BCAA dziennie i powiem ci szczerze że dla mnie lepiej działały nić kreatyna. Ponieważ nie puchłem, ą żeźbiłem ciągle mięśnie. Siła rosła i mięsień był bardziej wyrazisty.

[...] to za naruszenie 5pkt regulaminu. PS. 2 tyg temu robiłem podobny cykl jak Kaamill tylko że na mono. Ok 2,5kg na plusie, szybkość i wytrzymałość wg trenera poszły do przodu. Za miesiąc wchodzę ze stackiem kaizena kreatyna walsnie poprawia wytrzymalosc Może dokopię się gdzieś do tych badań... Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-11-19 12:32:38

[...] Chcialbym sie poradzic apropo miesiecznego cyklu z metanabolu (podczas cyklu Gainer i Glutamina ). Bedzie to moj pierwszy cykl jesli chodzi o mocniejsze srodki. Na codzien kreatyna,stacki kreatynowe,gainery itp. Po pierwsze czy mam wystarczajacy starz ? Czy 300 tabletek (tabletka 5 mg) bedzie wporzadku? co z odblokiem i ginekomastia? .Prosze o [...]

"Zastanawiam sie jeszcze nad tym, jakie odzywki zakupić na kolejny cykl. Bo słyszałem, że kreatyna ogólnie jest słaba a nitrobolon może mi już nic nie dać. Czy to prawda? Może zakupić teraz jakieś białko albo aminokwasy? " - gdzieś to czytał? %-) Przerwa - minimum 30 dni. Ale przerwa od kreatyny. Cykle opierają się na kreatynie a 'przerwa' na [...]

sama kreatyna wystarczy masz 400kapsów wiec akurat na fajny cykl, dorzuć do tego dobrą diete dobry trening zadbaj o regenracje i efekt będzie bdb

Za szybko zabrałeś sie za suple. W Twoim wieku przede wszystkim zdrowe odżywianie, porządna dieta jak chcesz osiągnąć coś wielkiego. Jako uzupełnienie diety możesz kupić białko/carbo/gainera, do tego witaminy. Ewentualnie skoro kontakt z kreatyną był to możesz również o tym pomyśleć... na drugi cykl dałbym jeszcze raz pojedyńczą forme kreatyny: [...]

No jak tylko coś kupie to napewno bo narazie jeszcze nie wiem czy potem znowu ciagnąć cykl z kreatyną czy może cos innego sobie zapodac :)

Czyli tak : (jestem pechowcem pewnie w dopingu bedzie tak samo) 1-8 prop 100mg e2d 9-10 prop 50 e2d + HCG 500j e2d 3dni po ostatnim strzale clom 100/100/100 i dalej po 50 ? ile pojechac zeby bylo 100% pewnie ? potem jakas kreatyna + booster tescia XT albo cos ?? dobrze bedzie na 1 cykl ?? ;)

Byq. To jest mój 3 cykl z kreatyną. Czekałem z nią długo, bo nie chciało mi sie jej brać. Chciałem wycisnąc z siebie jak najwiecej "na sucho". Ale odkąd robie siłę to kretka musi być. Cykle wyglądały normalnie. Pierwszy z fazą ładownia, następny z fazą ładowania, ale nie pełną. a ten trzeci juz bez. CO DO DIETY to: napisze co jem przed i [...]

Kreatyna Vitalmaxa jest bardzo dobra :D 500g wystarczy Ci na pożądny cykl po którym kilogramów ci przybędzie napewno o ile diete będziesz trzymał. Za reszte kasy która ci zostanie możesz dokupić jakies dodatki np. carbo, dekstroze, glukoze, itp. :D pozdrawiam

Z rozbiegu:D na swoj wzrost powinienem lapac przynajmniej 330:D teraz robie cykl na silowni z suplementami takimi jak kreatyna zeby wzmocnic nogi po to zeby miec na sezon wyskok:) pozdro

A ta kreatyna zawarta w nim nie będzie przeszkodą? Bo podkreślam, że niebawem kończę cykl i jedząc Gain Bolica nie oczyszczę się całkowicie z kreatyny, a chyba powinno się to zrobić.